Peñalolén promueve caminatas saludables
A partir de este mes el programa de promoción de salud de los consultorios, ha organizado las caminatas saludables dirigidas a toda la comunidad. Se trata de una serie de circuitos establecidos en cada sector aledaño al consultorio, las cuales estarán a cargo de los profesores de educación física.
En el lugar se entregará material educativo con cartillas de alimentación saludable, de actividad física en el domicilio y una serie de ejercicios prácticos.
La caminata dirigida a todo tipo de público, tendrá una duración de dos horas y es gratuita para toda la comunidad.
Para todas las personas interesadas, pueden acercarse a los consultorios e inscribirse con la encargada de promoción.
Beneficios de Caminar:
- Previene enfermedades cardiovasculares Ej. HTA, Diabetes, Colesterol
- Fortalece la musculatura
- Previene la osteoporosis
- Mejora la capacidad cerebral
- Antiestres
- Aumenta la sensación de bienestar
